コンディション管理

ダイエット

チアシードを半年間で検証。食べ方、栄養素、ダイエット、効能は?

チアシードが身体にいいスーパーフードとテレビで特集されていました。チアシードは、チアという植物の種子です。栄養が豊富で、人間の健康にとても役立つとの触れ込みだったので、近所のスーパーでさっそく購入してみました。
2019.04.01
ダイエット

マヌカハニーを半年間摂取した結果。効果や味、mgo、umfについて。

テニスの元世界王者ジョコビッチの体調管理の本を読んでいたところ耳慣れない言葉がでてきました。その名もマヌカハニー。一言で言うと、抗菌作用のある高級蜂蜜、身体の内面から強くする効果があるそうです。さっそく購入して試してみました。
2018.10.30
健康管理

朝食を食べておきたい理由 5選

絶対に朝食を食べるべき理由 5選
2019.02.28
ダイエット

【ダイエット失敗実例】絶対やってはいけない禁断のダイエット方法をまとめました。

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2019.02.28
ダイエット

ダイエットを絶対成功させる方法 「始める前編」 5選

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2019.02.28