Instagarm「しばらくしてからもう一度実行してください」と特定のアクティビティが禁止された時の対処方法

Instagarm（インスタグラム）で、下記のようなエラーメッセージが報告されています。

「しばらくしてからもう一度実行してください」
「コミュニティを守るため、特定のアクティビティは禁止されています。」

このメッセージが表示された時の対処方法についてまとめていきます。

エラーが発生する原因は？

このエラーメッセージは、短時間で大量の作業をしたときに発生します。

以下の作業に心当たりはありませんか？

• 「いいね」をたくさん押した。
• 「フォロー」をたくさんした。

あまりに短時間で多くの処理があった場合、インスタの運営から「本人が意思を持って操作しているのか」と疑われている為、発生しているエラーです。

簡単にいうと、インスタアカウントが乗っ取られて、迷惑行為をしているのではないかと誤解されています。

対処方法としては、インスタのアカウントは正常であると、以下の手順で示す必要があります。

対処方法は？

このエラーへの対処方法は以下の4点です。

• プロフィールの外部URLを消してみる
• ログアウトして、再ログインしてみる。
• 解除されない場合、ひたすら待つ（目安は24時間）
• インスタの運営に問い合わせをしてみる。

それぞれ詳しく解説していきます。

プロフィールの外部URLを消してみる

一つ目の対処方法は、プロフィールに貼ってある外部URLを削除することです。

これは、アカウントが乗っ取られた際に、スパムが勝手にURLを変更することが多いため、ここを削除することで、インスタの運営に「このアカウントは正常」と伝える手段となります。

比較的、程度が軽いエラー場合は、この作業でエラーを解消することが出来ます。

ログアウトして、再ログインしてみる。

二つ目の対処方法は、一度アカウントをログアウトしてみる事です。

ログアウトしてから、再ログインすることで、インスタの運営にアカウントは正常だと示すことができます。

基本的に、ID/パスワードを正しく入力しなければ、ログインはできませんので、正常であると示すには、一番効果的な作業となります。

この方法で、症状を解消できる場合がほとんどです。

注意点としては、エラーが解消したからと言って、すぐにまた大量の「いいね」だったり「フォロー」をしすぎないことです。

一度、エラーメッセージがでてからしばらくの間は、まだ病み上がりの状態です。

正常に操作が出来るようになったからと言って、一気に作業を開始してしまうと、再度同じエラーが発生しやすくなりますので、注意が必要です。

解除されない場合、ひたすら待つ（目安は24時間）

プロフィール欄の外部URL削除を実施しても、ログインし直しても、エラーが解消しない場合は、

のメッセージ通り、しばらく待つしか方法はありません。

ここでポイントとなる、「しばらくってどれくらい？」という点ですが、平均すると24時間前後で、直る場合が多いです。

しかし、重度の症状の場合は、1週間前後かかる場合もあります。

インスタの運営に問い合わせをしてみる

もし、何をしても解消しない場合は、Instagramの運営に連絡をいれていみましょう。

1. インスタアプリ
2. プロフィールアイコン
3. メニューアイコン（三）
4. 設定
5. ヘルプ
6. 問題を報告

ただ、インスタの運営に問い合わせても、すぐに返信があるわけではありません。

担当者がついて、状況を確認して、折り返し連絡になるので、最短でも数日はかかります。

返信があったころには、自動で解消しているという事もありますので、状況を判断しながら連絡も検討してみましょう。

まとめ

「しばらくしてからもう一度実行してください」
「コミュニティを守るため、特定のアクティビティは禁止されています。」

が発生したら、アカウント乗っ取り・スパムなどが、疑われている状態です。

この記事の手順に沿って、適切に対処して、乗っ取りやスパムではないことを証明できれば、比較的早い段階でエラーが解消できます。

また、同じエラーメッセージでも、どの程度、運営から目を付けられているのかは変わってきます。

症状が重いほど、解消するまで時間がかかりますので、変な疑いを持たれないよう、適切な運用をして楽しいInstagarmライフを送りましょう。