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水素水って覚えていますか？
一時期、健康や美容にいいと話題になって、たくさんの人が飲んでいたあの水です。
でも、最近あまり聞かなくなりましたよね。
その理由について調べてみました。
タップできる目次
水素水ブームがなくなった理由
昔は、「水素水が健康にいい！」という話が盛り上がり、特定の水を作る機械を売っている会社もすごく儲かっていました。
でも、ある日を境に、話題がピタッと減ってしまったんです。どうしてでしょう？
メディアと専門家の声がきっかけ
水素水に疑問が持たれるようなったきっかけは、専門家から、「本当に水素水って効果あるの？」という声が上がったこと。
それに加えて、消費者の問題を扱う組織が、「水素水にはいろんな種類があって、全部が全部いいわけじゃないよ」という情報を出したんです。
この情報が、人々が水素水を見る目を変えるきっかけになりました。
水素水ブームの終わりの始まり
ブームが去った一番のきっかけが、2016年に国民生活センターが発表した文書です。
文書には、以下のような内容が書かれていました。
- 水素水には公的な定義や基準がない
- 19銘柄の水素水をテストしたけど、中には水素がほとんど入ってないものもあった
- 健康を守るための法律に反してるかもしれない宣伝をしている企業もあった
その後、それ以外にも芋づる式に問題が発覚。
法的な問題も
ある会社が、「うちの水素水機械は特別な効果があるよ」と宣伝していましたが、実はその効果は公的な認証を受けていなかったことも発覚しました。
これにより、誇大広告として、法律に触れる可能性があると指摘されました。
引用：朝日新聞デジタル https://www.asahi.com/articles/ASP3Z62SDP3ZUTIL02K.html
要するに、広告で大きく宣伝していた効果が実際には証明されていなかったわけです。
消費者の目が厳しく
こういった状況を受けて、消費者の皆さんも「本当にこれでいいの？」と疑問を持ち始めました。
健康や美容にいいとされるものには、科学的な根拠がないと信じられなくなったんですね。
水素水ブームが去ったのは、一言で言うと、企業が利益を優先しすぎたからです。
最初はみんな健康のために興味を持ったのに、結局は企業の「もうかりたい！」って気持ちが、水素水の真の価値をぼやかしてしまったんですよね。
期待値を上げすぎか
企業はもっと売りたい一心で、「水素水はすごい効果がある！」という話をどんどん大きくしていきました。
でも、本当にそこまでの効果があるのか、ちゃんとした証拠は少ない。
でも、競合他社が言っているから、それ以上の事を言わないと売れない。
つまり、利益を追求するあまり、水素水の「本質」を見失って「マーケティング」を優先したわけです。
水素水本来の価値が、置き去りになってしまったんです。
信頼の崩壊
結果、ブームが過熱しすぎて、国民生活センターが「ちょっと待った！」という報告を出したことで、状況は一変。
水素水には公的な定義がないこと、効果についてはっきりした証拠がないことが明らかになりました。
ここで、消費者は気づいたんです。「あれ？私たち、ちょっと騙されてた？」って。
薬ではないので、即効性も、実感もつかみにくいこともあるんです。
利益追求のツケ
こうして、企業の利益追求が引き起こした誇大広告も、ブームの終焉を早めました。
最初は健康への良い意味での期待から始まった水素水ですが、
結局、企業の「もうかりたい！」が先行して、本来の「健康に良いかもしれない」という素朴な期待を曇らせたんですね。
結果的に、誇大広告で期待値に見合った実感が得られなかった人が多かったと言えるかもしれません。
水素水の本質
でも、ブームが過ぎ去っても、水素水ってなんなのか、もうちょっと知っておくといいかもしれません。
まず、水素水にはハッキリとした定義がないんです。
だから、水にちょっとだけ水素が入っていれば「水素水」と名付けてもいいそうです。
効果の側面から見ると、実際は水素がたくさん入ってないと、飲んでもあまり意味がないかもしれません。
そして、
じゃあ、水素水を飲むべき？
水素水には、「公に認められている効果」と「期待されているけどまだ証明されてない効果」があります。
例えば、胃腸の働きを助けるとか、お通じを良くするとか、そういう効果は公に認められています。
しかし、水素水を飲むメリットとしてよく言われる、
抗酸化作用や抗炎症作用などは、科学的な裏付けはないんです
さらに、体内の悪玉活性酸素を除去してくれるとされていますが、
これについてもまだ完全に科学的に証明されているわけではありません。
効果の有無が混在しているので、一概に「完全に効果がない」とは言えないのが現状です。
水素水選びのポイント
もし、水素水を選ぶ場合には、
水素濃度が高くて、ちゃんとした容器に入っているものを選びましょう。
それに、どんな水素水を選ぶかは、その水素水がどうやって作られているか、どんな効果が期待できるかを理解してからにしましょう。
水素水には大きく分けて3つの作り方があります。
水素ガスを水に混ぜる方法、化学反応で水素を作る方法、そして水を電気で分解して水素を作る方法です。
これらの方法で作られた水素水には、色々な濃度や効果があるんです。
ボトルやラベルなどで濃度はチェックできるので、情報を精査して選ぶことをおすすめします。
- 水素濃度: まず、水素水を選ぶ際は水素濃度がどのくらいあるかをチェック。濃度が高いほど、理論的には水素の効果を感じやすいはずです。
- 容器: 水素はとても小さい分子なので、容器から逃げやすいんです。だから、水素が逃げにくい特殊な容器に入っているかも大切。
- 製造方法: 水素ガス型、化学反応型、電気分解型など、水素水にはいくつかの製造方法があります。それぞれに特徴があるので、自分に合った方法で作られた水素水を選びましょう。
でも、なぜ水素水？
水素水が持つ「期待される効果」に魅力を感じる人は少なくありません。
例えば、自分の体調管理の一環として、または日々の健康をサポートするために水素水を選ぶ人もいます。
大事なのは、過剰な期待をせず、水素水が自分にとってプラスになるかどうかを冷静に考えることです。
海外では他の健康食品との比較も
アメリカでも、水素水に対して健康上の利点を巡り関心と懐疑心が混在しています。
水素水は追加の水素分子を含んでおり、酸化ストレスの軽減、心臓の健康促進、気分の向上、身体性能の強化などの利点があるとされています。
しかし、これらの利点に関する研究はまだ限られており、どれくらいの量を飲むべきかについての原則はありません。
ただ安全性があることは、認識されています。
多くの人は、一ケ月に健康にかけられるコストは決まっています。
より安価で栄養豊富な代替品があるため、消費者は水素水を飲むべきか、慎重に選択しています。
今後はどうなる？
水素水がブームになったのは、多くの人が健康にいいと期待したから。
でも、その効果が科学的にはっきりしなかったり、法的な問題があったりすると、やっぱりみんな慎重になります。
今後、論文や研究などで、科学的な裏付けがとれればまたブームが訪れる可能はあります。
結果として、これからは、どんな商品も、きちんとした証明と説明が大事になってきます。
ブームの裏にはいつも、消費者の期待と不安があります。
健康や美容のために何かを選ぶ時は、流行に流されず、自分でしっかりと情報を調べることが大切ですね。
これを受けて、大手企業は注意深く販売を続けています。
考察
水素水ブームが去った今でも、水素水に関心を持つのは悪いことではありません。
ただ、選ぶ際にはしっかりと情報をチェックし、自分にとって本当に必要かどうかを考えることが大切です。
そして、どんな健康法を取り入れるにしても、バランスの良い食事や適度な運動など、基本的な健康管理を忘れないようにしましょう。
水素水は、そんな健康生活の一部として考えるのが良いのではないでしょうか。
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